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Ce livre pourrait être le plus important de votre vie. Que ce soit consciemment ou inconsciemment, chacun de nous se fixe des buts, mais nous œuvrons la plupart du temps dans l'ignorance. Pourquoi certains y arrivent-ils et d'autres pas? Les premiers connaissent-ils quelque chose que les autres ignorent? Pourquoi certains atteignent-ils les sommets alors que d'autres n'arrivent pas à dépasser la première étape? Notre croissance est à la mesure de nos buts, sans but qui nous tienne vraiment à cœur, notre âme s'atrophie, tel un muscle inactif. Se fixer des buts et les atteindre est donc l'équivalent d'un plan gagnant tracé dans le grand jeu de la vie! De plus, si vous visez une meilleure compréhension spirituelle, vous l'atteindrez étape par étape. Vous pouvez aussi acquérir une plus grande attention aux autres, une capacité accrue d'aimer et même trouver le bonheur en vous fixant des buts. Avocat, pasteur et pionnier de la pensée positive, JACK ENSIGN ADDINGTON est décédé en 1998. En 1970, il cofonda la fondation « Vie abondante » dont la mission était d'enseigner à des milliers d'étudiants américains les grandes lois universelles de la vie.

Les clés du bien-être regroupées autour de problématiques personnelles, professionnelles, relationnelles ou spirituelles. Enseignant de yoga et de méditation, l'auteur donne des conseils pour calmer sa colère, se libérer de sa culpabilité, gérer les personnes toxiques, accepter la rupture, faire face au deuil, entre autres.

F. Dolto comparait l'adolescent à un homard pendant la mue : sans carapace, obligé d'en fabriquer une autre et, en attendant, confronté à tous les dangers. Toutes les paroles de ce livre s'adressent en premier lieu aux adolescents, et un guide juridique mis à jour et touchant tous les aspects de leur vie est aussi proposé. Avec de nouveaux témoignages.

Dans le prolongement des Quatre accords toltèques, consacrés à la sagesse toltèque, qui entend faciliter l'accès à l'amour et au bonheur, les quatre accords de base sont passés en revue et un cinquième est ajouté : être intègre, ne pas faire une affaire personnelle des événements, ne pas faire de suppositions, faire de son mieux, demeurer sceptique tout en écoutant.

Présentation d'une méthode basée sur quatre préceptes de la spiritualité toltèque transmis par les naguals, ou chamanes. L'auteur propose d'appliquer au quotidien ces accords, afin de se libérer d'un conditionnement collectif fondé sur la peur et d'accéder à une dimension d'amour inconditionnel, de liberté et de vrai bonheur.

Une méthode pour intégrer le yoga à l'éducation des enfants nés à l'ère digitale afin de conférer un supplément d'âme aux technologies numériques. Quarante exercices sont proposés.

Tous les thèmes autour de la puberté sont abordés dans ce livre sous forme de questions-réponses qui guideront les ados dans cette période de transition : conseils, explications, prévention… Un ouvrage indispensable !

À 12 ans on grandit très vite... les seins qui poussent, la voix qui mue, la sexualité qui se développe... On se pose alors beaucoup de questions sur soi, son corps, son image, sans trouver toutes les réponses. Un livre pour aider à mieux comprendre ce qui se passe dans son corps mais aussi dans la tête à cet âge-là.

Trop maigre, trop grosse, pas assez grande, jamais assez belle... Elles trouvent toujours quelque chose à redire à leur physique. Mais les préoccupations des adolescentes ne s'arrêtent pas là. Leurs relations avec leurs amis, leurs parents, leurs frères et sœurs, les tracassent aussi. Sans parler des garçons ! Quelle hygiène de vie adopter pour être au mieux de sa forme ? Comment se faire remarquer d'un garçon sans en avoir l'air ? Comment dire à son amie qu'elle l'a vexée ? Ce livre, bourré de conseils et d'astuces, est vraiment fait pour les FILLES !

Bonne nouvelle ! Nous savons désormais écouter nos émotions, reconnaître leurs mille et une inflexions et apprendre à les apprivoiser pour améliorer notre vie. Comment ? Grâce au pouvoir des rituels ! Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes. En s'appuyant sur les études les plus récentes dans les domaines du bien-être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils, 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas ! La boîte à outils : des rituels pour booster son intelligence émotionnelle en fonction de son objectif (mieux se connaître, gérer ses émotions négatives, se motiver et se bouger, améliorer ses relations). Une mine de ressources : de nombreux conseils de coachs reconnus, des exercices variés (méditation, visualisation, listographie, tests, défis...) et toute l'inspiration pour se réinventer jour après jour avec la rigologie express, le tableau des rêves, l'écriture expressive, un câlin de 6 secondes, l'équilibre magique, les postures de puissance... Un livre à garder près de soi, à parcourir à son rythme, au gré de ses besoins ou de ses envies, pour composer son propre parcours, pour apprendre et évoluer jusqu'au dernier jour de sa vie !

L'Esprit Papillon ? C'est une autre façon de voir la vie ! Prendre de la hauteur, gagner en légèreté, accepter de virevolter au gré des vents suivant une trajectoire aléatoire, et, surtout, être attiré(e) par la lumière, les belles choses, les belles personnes. En acceptant de vous laisser guider au fil des pages par ce papillon bienveillant, c'est la porte de votre intérieur que vous vous autorisez à ouvrir. Baladez-vous au cœur des pièces qui composent votre univers personnel, et faites place à votre voix positive et joyeuse ! Avec douceur et sensibilité, dans un livre à la croisée du développement personnel et du cahier d'exercice, Agnès Ledig et Jack Koch vous exposent leur méthode pour faire un état des lieux émotionnel de votre vie et trouver votre propre chemin vers plus d'équilibre au quotidien.

«Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer. Je vous en donne ici les secrets et les moyens. Cette nouvelle manière de penser la santé et la médecine, fondée sur l'utilisation de vos propres ressources, vous permettra de préserver et de mieux exploiter votre capital santé.» Après Le meilleur médicament, c'est vous ! (plus d'un million d'exemplaires vendus), le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans Prenez votre santé en main ! A mieux utiliser notre corps et gagner des années. Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie.

Quelle force mystérieuse a poussé sept sages - un lama tibétain, un moine chrétien américain, une mystique indienne, un kabbaliste israélien, une philosophe néerlandaise, un maître soufi africain, une chamane de Mongolie, un maître taoïste chinois -, représentant les grandes traditions spirituelles de l'humanité, à se retrouver dans un monastère perdu du Tibet ? Pressentant l'imminence d'une catastrophe mondiale, ils sont venus enseigner au jeune Tenzin les clés fondamentales de la sagesse. Cette édition richement illustrée d'aquarelles d'Alexis Chabert vient couronner le succès de ce conte initiatique lumineux qui a déjà touché des centaines de milliers de lecteurs

A l'adolescence, il y a des questions vraiment importantes et elles commencent souvent par ce mot : pourquoi ». Voici, réunis dans un seul et même livre, des éléments de réponses à certaines de ces questions que vous vous posez sur l'école, l'amitié, l'amour, la santé ou, tout simplement, la vie en général... Pour que vous ne puissiez plus vous demander : Mais, pourquoi je trouve toujours les livres trop longs, même ceux qui font trois pages ? »

Et si le bonheur s'apprivoisait... Vous m'avez sauvé la vie ! criait un jeune homme courant vers moi dans la rue.C'était à la suite de la parution de L'Amour dans le sang,le témoignage de mon combat pour vivre...Bouleversée, j'eus alors l'idée d'écrire un livre pour aider, partager mes recettes personnelles, parsemées au fil de mon histoire, ainsi que des techniques simples apprises auprès de spécialistes afin de trouver le bien-être en dépit des épreuves, transformer les échecs en expériences, pour extraire le meilleur de nous-mêmes.Le retour éblouissant de Yann, l'amour mystérieux, cette année unique, périlleuse, lumineuse aussi, peuplée de rencontres surprenantes, symboliques, qui donnèrent à mon existence un sens nouveau...N'oublie pas de m'aimer est une histoire d'amour hors normes, et plus encore, mon aventure humaine, un authentique échange.Je vous adresse un message, avec le coeur, espérant, ne serait-ce qu'un peu, vous rendre tout ce que vous me donnez...